pilates

世界のセレブやアスリート、韓国アイドルや俳優で話題のピラティス。 日本でも、BDC PIL…

世界トップクラスのアスリートの多くがリフォーマーピラティスをトレーニングに取り入れているこ…

2022年5月、研究により、成人女性の注意欠陥・多動性障害（ADHD）症状にピラティス・エ…

ピラティスはアメリカの4大スポーツ(NFL･MLB･NBA･NHL)のトレーニングに取り入…

ダイエットは、女性の永遠のテーマですよね。 極端なダイエットに取り組んでいなかったとしても…

「基礎代謝」という言葉、耳にはしたことがあるけれど、説明はできないという方が多いのではない…

みなさん体型管理はきちんとできていますか？ 冬はクリスマスやお正月といった暴飲暴食をしがち…

あなたの身体は歪んでいませんか？ 自分の身体が歪んでいるのかどうかよくわからないという方も…

アメリカにある大学の研究によって、ピラティスはダイエット効果があることが科学的に証明されま…

スポーツやエクササイズをする際、水分を適度に補給するよう促されていますが、ピラティスの場合…