pilates リフォーマーピラティスは、マシンプライベートとどう違うの？ By zenplace / 公開日:2022年7月15日 / 最終更新日:2022年7月25日 この記事では、「マシンピラティスに興味があるけど、リフォーマーピラティスとマシンプライベー…
pilates リフォーマー以外のピラティスマシンの特徴とは？マシンの特徴とその効果を徹底解説！ By zen place / 公開日:2022年7月8日 / 最終更新日:2022年7月28日 ピラティス専用マシンは、有名な「リフォーマー」以外にもあることをご存知でしたか？ ピラティ…
pilates/yoga 朝一番のピラティスやヨガで気持ち良い1日を過ごそう By zenplace / 公開日:2021年2月3日 「朝、なかなか起きられない」「午前中はやる気が起きない」と悩んでいる方もいらっしゃるのでは…
body/pilates 何歳からでも始められるピラティスで体幹を鍛えよう By zenplace / 公開日:2021年1月20日 / 最終更新日:2022年2月14日 運動不足や年齢による基礎代謝の低下などで体のボディーラインが気になるかたも多くいらっしゃる…
diet/women 腸活しているのに便秘？肌荒れ？自律神経が乱れているサインかも By zenplace / 公開日:2021年1月20日 ダイエットや美容のために腸活しているのに「便秘ぎみ」「肌荒れ」「疲れやすい」…など、ちょっ…
diet/pilates/yoga ヨガとピラティスのダイエット効果は違うの？ By ArakiNatsuki / 公開日:2021年1月6日 / 最終更新日:2024年4月26日 ヨガやピラティスがダイエットに向いていることは知られていますが、どのような違いがあるかご存…
women 不妊に悩むあなたへ。妊活にヨガを始めてみませんか？ By ArakiNatsuki / 公開日:2020年12月24日 / 最終更新日:2020年12月25日 カップルの10組のうち1組は不妊に悩むと言われています。赤ちゃんが欲しいのにできないのは女…
pilates マットピラティスのレッスン種類とは？初心者におすすめのクラスは？ By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2022年10月4日 腰痛緩和、ストレスの解消、不安の抑制など、さまざまな効果が研究により実証されている、ピラテ…
medical 頭痛を解消するためにヨガが効果的な理由とは？ By zenplace / 公開日:2017年3月13日 / 最終更新日:2022年6月13日 ストレス、自律神経の乱れなど、さまざまな原因によって起こる、頭痛。日頃から頭痛薬が手放せな…
report ピラティスやヨガで「呼吸が大事」と強調されるのはなぜ？〜医師・大貫明さんの視点【My Story】 By zenplace / 公開日:2016年7月18日 / 最終更新日:2020年8月20日
