ピラティス専門 下北沢 第2|zen place 下北沢 第2スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ

Access スタジオへのアクセス

小田急線・京王井の頭線 下北沢駅西口から徒歩3分

住所:

  • 〒155-0031
    東京都 世田谷区北沢 2-28-7 エルフェアシティ 2F
  • Google Mapはこちら
  • 03-6416-8167
  • shimokita.pilates1@zenplace.co.jp
  • 道順:

  • 井の頭線 西口から出る。 改札右手の階段をあがり、出口前の踏切を右手笹塚方面に向かう。直進約200m。 「まいばすけっと」向かい、焼き鳥Masaの2階。ビル奥にエレベーターがあります。 (鎌倉通り沿いです)

  • 営業時間:

  • 平日: 7:00-20:55 土日祝: 7:00-20:55
    ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

  • 体験キャンペーン

    Message メッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

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    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio 下北沢 第2スタジオの特徴

    皆さんこんにちは!

    zen place pilates 下北沢 第2スタジオのエデュケーターのKazukiです。

    zen place pilates 下北沢 第2スタジオは、2018年7月1日にオープンした、日本最大規模のマシンを有したピラティススタジオです。

    下北沢駅から徒歩5分の便利な立地で、
    ピラティスの代表的なマシンと言える「リフォーマー」を完備しています!!
    他にも「チェアー、キャデラック、アバロン…」などピラティスマシンを一通り揃えていて、マシンピラティスの少人数グループレッスン、プライベートレッスンを毎日開催しています。特に特徴的なのが私たちのスタジオで扱うマシ―ンは【BASI SYSTEM】というメーカーを扱います。他のピラティスマシーンよりも微細な調整を行うことができ、どんな人、どんな体の特徴がある人にも合わせることができます!


    ~こんな時期だからこそ伝えたい想いがあります~
    正体が分からないウイルスとの共存はこれからの時代は避けられません。不安がたくさんあります。恐怖もあります。ですがその中で正しい判断、選択をして生き抜いていかなければなりません。不安や恐怖があると身体は縮こまります。身体が縮こまって硬くなると偏った身体の使い方になります。そうすると脳も偏った使い方になり、正しい判断が出来なくります。この不安な時代の中で正しく身体を使い、正しく脳を働かせていくことはとても大事です。ピラティスは脳の働きを動きを通して正常化していきます。ぜひ今の時期だからこそ体感してみてください!


    ピラティス本場の欧米では、「マシン」ピラティスが主流です!(元々ピラティスはマシンから始まりました)
    リフォーマーには「スプリング」と呼ばれる「バネ」がついていて、このバネが、ピラティスの動きを行っていく中で、身体をサポートしてくれたり、時には負荷となってくれるため、普段は意識しにくい「インナーマッスル」に意識を向けることができるようになり、強化していくことができるようになります。

    *姿勢が気になる

    *股関節や膝の痛み、腰痛

    *尿漏れ、骨盤底筋のゆるみ

    *体を引き締めたい

    *スポーツのパフォーマンスを向上させたい

    *体幹を強化したい

    (イライラしやすかったり、何となくメンタルが沈んでる感じがするなど)

    以上のように身体や心に対する不調は誰もが感じたことがあると思います。これらを改善できるのもピラティスの良さですね!

    マシンは効果を感じるまでの時間が早い!です!

    ピラティスのマシンは【最短・最速・確実】にあなたの心身を変えてくれます!

    ★スタジオの様子★
    ・最大8名の少人数のグループレッスン
    →少人数なのでしっかり見てもらえます!しっかり見てもらえるので心身の変化が速いです!

    ・受付さんはいません
    →エデュケーターが1人でレッスンから受付まで行います!相談しやすい環境を整えています。レッスンの事、身体の事など気軽に相談して頂けます!

    ・先生ではありません
    →私たちはインストラクターでも先生でもありません。私たちはホールボディエデュケーターと言います。教えるのではなく共に学んで皆さんと成長することを大事に思っております。対等な立場で学ぶ仲間として一緒にピラティスをしましょう!

    ・皆さんの事を名前で呼びます
    →ピラティスを学んでいる者同士、対等な関係性であるため名前で呼んでおります!!皆さんも私たちの事を名前で呼んでください!


    ~クラスのご紹介~

    ★「PreBeginner」
    初めての方にもおすすめ!まずはここから!マシンの扱い方やピラティス特有の動き、呼吸を学ぶために、10回程度の集中した受講をお勧めします。

    ★★「Sigunature RG」
    ピラティスの基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。55分動き続ける楽しさを味わってくださいね!

    ☆☆「Sigunature RG」
    黒星とレベルは同じですがバランス感や強さ、柔らかさなどを養えます!

    ★★「Tower Group」
    リフォーマーのマシーンの形を変えてTowerというマシーンで55分動くクラスです。キャデラックのように使いますが普段のクラスよりも伸びることを重視して重力に負けない身体をつくっていきます!

    ★★★「Sigunature Plus] 
    さらなる心身の強さを求める人に向けたクラス。継続していくことで、疲れにくく、心もよりポジティブな状態へ変わります。

    その他→オンラインでのプライベートレッスンも行っております。詳細はスタジオまでお問い合わせください。

    ピラティスは、何歳になっても続けていくことができ、人生をより豊かにしていってくれるツール

    レッスンを通して、自分の体を効率的に、大切に扱う方法を楽しく学んでいくと、インナーマッスルが目覚め、体は引き締まり、背骨がすっと伸びた美しい姿勢へ変化します。

    レッスン後は頭のモヤモヤがすっきりして、脳が最適な状態になり、日常での集中力も高まり、仕事の効率が上がったり、やりたいことへチャレンジしてみよう!という前向きな気持ちが湧き上がってきますよ!



    ▼ご質問など、お問い合わせ、体験予約は以下からお願い致します!

    zen place pilates 下北沢 第2スタジオ 03-6416-8167
    メールアドレス shimokita.pilates1@zenplace.co.jp


    スタジオで皆さんとお会いできること楽しみにしております!

    Shuri Yukari Tomo Keita Asa Kico Shunpei Kyoka Moe Aoi Hana.o Kaito Kanaho  Asaka Nagi Ayako 

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price 料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープラン デイフリー 月4 月6
    グレード01 16,940円/月(税込) 13,552円/月(税込) 10,450円/月(税込) 14,520円/月(税込)
    グレード02 14,960円/月(税込) 11,968円/月(税込) 9,625円/月(税込) 13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)
    RG8
    (月8回)
    全グレード共通 15,400円/月(税込) 25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット&マシングループ)
    MM22
    (マット&マシン各2回)
    MM33
    (マット&マシン各3回)
    MM44
    (マット&マシン各4回)
    全グレード共通 12,650円/月(税込) 18,150円/月(税込) 21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード01 37,400円/月(税込)
    グレード02 32,560円/月(税込)

    FAQ よくある質問

    見学はできますか?

    予約なしでOK!
    スタジオが開いている時間であれば、いつでもお待ちしています。お近くにお寄りの際には是非お立ち寄りください。

    スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です。
    (見学のご予約不要。平日朝~日中、レッスン中はスタッフが不在の場合もございますのでご了承ください。)

    体験当日の所要時間はどれくらいですか?

    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。
    お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?

    動きやすい服装(ホットヨガの場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガの場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。
    裸足で行います。マットはいつも無料です。
    WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~(お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット)もご用意しております。

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

    身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

    すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。ホットヨガを受講の場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。
    常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

    ● 事前決済
    グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
    ※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100%請求となるため、ご注意ください。

    ● スタジオ決済
    ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
    ※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
    ※現金によるお支払いは不可

    他の店鋪も利用できますか?

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK!
    仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。

    さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます!
    近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

    Our feature zen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です!

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん!
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Review お客様の声

    55~59歳 女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳 女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳 女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

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