スタジオレッスンを自宅でも
zen placeの
オンラインレッスン
ピラティスも、ヨガも、オンライン受講なら20分で退出OK？
忙しいあなたのための「20分継続習慣」を始め、
早朝から深夜まで、1日20本以上開催される
zen placeのすべてのスタジオのマットグループが受講可能な
オンラインレッスンは、さらに受講しやすく進化します。
zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ
zen placeの
ピラティスで
美しく伸び上がる姿勢、
何歳からでも
最高の自分に
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ピラティスが得意とするインナーマッスルへのアプローチは、実は自律神経の状態と深く関わっています。zen placeのピラティスは、背骨を中心とした動きを通して自律神経のエネルギーを高め、インナーマッスルが本来の力を発揮できる状態へ導きます。
ピラティスとは
まずはご夫婦やお友達と「身体の内側から繊細に動くこと」を学びます。朝から夜まで開催する豊富なレッスンは、スタジオだけでなく、オンラインライブ受講も可能です。オンライン限定のレッスンも多数開催しています。
マットピラティス ＞
身体の使い方を学ぶには初心者、シニア、普段運動をされない方に。身体の動きを補助する専用マシンやマットで、目的や個性に合わせたオリジナルのレッスン。マットグループとの受講がおすすめ。
プライベートレッスン ＞
チャレンジしたい方や男性にピラティス専用マシン「リフォーマー」等を使用したグループレッスン。レベル別に用意した多数のレッスンはすべて少人数。丁寧な指導で効果の高い内容です。
リフォーマーグループ ＞
zen placeのすべてのスタジオで、自律神経の状態を可視化する測定器を順次導入。
あなたの自律神経「交感神経／副交感神経／心拍バランス」を測定・分析し、「視える化」。測定後は「高める」ステップへ。
レッスンの効果や、自分の変化にも気づきやすくなります。
最先端のAI技術で「ロールダウン、ロールアップ、立ち上がり、歩行」等の身体動作、姿勢を綿密に分析・評価し、視覚的にわかりやすいレポートで、個別に効果的で最適化された改善策であるレッスンを提案。
zen place各スタジオで測定が可能です。
自律神経バランス分析、身体動作AI解析で現在を視える化。あなたの身体の改善箇所を明確にし、目的に沿ったレッスンへのアドバイスをいたします。より最善を求める方はプライベートレッスンがおすすめです。
レッスン紹介 ＞
zen placeはピラティス・ヨガ専門スタジオにおいて国内最大級のスタジオ数。最寄駅からのアクセスもよく、すべてのスタジオでピラティス・ヨガレッスンが利用OK！
スタジオ一覧 ＞
zen placeのエデュケーター（インストラクター）はすべて世界基準資格保持者。レッスンの質を高めるべく、日々研鑽を積み、充実したレッスンをお届けしています。
エデュケーター一覧 ＞
zen placeでは、レッスンのお悩みやアプリ操作方法のご不明点、体験予約やレッスン予約も受付けております。お気軽にコールセンター050-3355-5225にお電話ください。
コールセンター ＞
初めてピラティスをされる方に、
おすすめの受講方法をご案内します。
その他、ライフスタイルにあわせた
プランも多数ご用意しています。
マット・ピラティスのグループレッスンが
通い放題のプラン。
スタジオのグレードによって価格が変わります。
チケットを利用して、プライベートレッスンを 受けられます。月額プランとの併用でより効果を感じることができます。
zen placeは、全国のどのスタジオでもご利用いただけます。
※所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。
zen placeピラティスのレッスン（一部のスタジオではヨガも受講可能）を、あなたの好きな時好きな場所で、いつでも受講いただけます。
zen placeのピラティスは、やればやるほど奥が深く、毎回新しい発見があります。長年悩んでいた肩こりや腰痛がつらくて始めましたが、インナーマッスルを意識できるようになると、身体が軽く、自然と姿勢も良くなりました。周りから「背筋が伸びたね」と言われ、変わっていく身体に喜びを感じています。気持ちも前向きになり、小さなことで落ち込むことも減りました。
これからも続けて、日々の暮らしをより楽しみたいと思っています。
すでにzen place会員だった夫に誘われ、始めはマットグループレッスンから。1年後にプライベートレッスンも週に1回受け始め、最近は週に5〜6回、できるだけ毎日来るようになりました。集中して始めたら、やっぱり身体が変わり始めましたね。もう今は、ピラティスをしないと調子が悪くなるくらい、スタジオに来ることが習慣づきました。
現在、zen place会員4年目。75歳から始めましたが、60代の時よりも今の方が身体が動けるなって思っています。
父の日に娘からピラティス体験をプレゼント。そこから82歳で始めて今年で13年目になります。
zen placeのピラティスは、やればやるほど奥が深く、毎回新しい発見があります。 長年悩んでいた肩こりや腰痛がつらくて始めましたが、インナーマッスルを意識できるようになると、身体が軽く、自然と姿勢も良くなりました。周りから「背筋が伸びたね」と言われ、 変わっていく身体に喜びを感じています。気持ちも前向きになり、小さなことで落ち込むことも減りました。これからも続けて、日々の暮らしをより楽しみたいと思っています。
ピラティスは、その後を生きる『蓄え』になると思います。今後の人生の投資になりますよ。
体験から入会の流れ
